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¿CÚAL ES LA DIFERENCIA DE LAS CAMAS SUIZAS?

  Las mentes de las personas asocian cosas diferentes con las camas ajustables.  Muchos consideran que este tipo de cama es solo para personas viejas o enfermas, lo cual no es absolutamente falso.  Pero no se puede excluir a la amplia cantidad de personas que esperan de su cama algo más que un lugar para dormir - y estas expectativas no dependen de la edad o de la condición física.  A continuación le presentamos un video donde se muestran las funciones y beneficios de una de las camas ajustables m ás sofisticadas de Suiza: Astroflex M4.   En youtube de click a cc para subtítulos en español    Si le interesa ver los diferentes tipos de camas ajustables simplemente dele click al botón que se encuentra al final  de la página.        

ENCONTRANDO LA CAMA IDEAL PARA USTED - LOS 6 ASPECTOS ERGONÓMICOS QUE HAY QUE CONSIDERAR

Dormir bien es ante todo una cuestión de sentirse cómodo cuando usted está acostado sobre su cama. ¿Pero cúales son las principales razones para poder alcanzar este confort? Tiene que ver con características ergonómicas fundamentales de una cama, las cúales deben estar en consonancia con las necesidades individuales de su dueño. Por lo tanto, no existe la “mejor cama del mundo”, en realidad, ésta cambia de acuerdo a sus requisitos particulares, es decir,  sí existe una cama que se adapte a sus necesidades y por lo tanto es la “mejor cama del mundo para usted en particular”   Resumiendo en forma sencilla podemos decir que la calidad ergonómica de una cama significa que su cuerpo debe estar bien soportado y equilibrado y no deben haber puntos de presión o tensión. Cualquiera que sea la cultura para dormir que usted finalmente elija, un buen sistema de descanso consiste de un mínimo de dos capas: un colchón y un somier sobre la cual reposa el colchón. Ambas capas, el colchón y su base, deben tener características elásticas y resistentes, que al mismo tiempo proporcionan un ajuste del cuerpo y el equilibrio adecuado entre soporte y alivio de presión - manteniendo su columna vertebral en una posición estirada y relajante. Tradicionalmente, en Suiza las camas se componen de tres elementos:  Colchón - elemento central que proporciona la mayor parte del confort  Base de listones - la parte complementaria que mejora el confort y la durabilidad del colchón. Marco de cama - la pieza de mobiliario, a menudo hecha de madera natural, laqueada o tapizada, dentro de la cual se insertan el colchón y la base y que decora su dormitorio. Tipa cama Suiza, liviano, elegante y llena de sorpresas ergonómicas La base de listones: proporciona soporte y liberación de presión, cómo y cúando se necesite. Se coloca dentro del marco de cama y el colchón se coloca sobre ésta.  Existen diversas versiones: no ajustables, ajustables en forma manual y ajustables en forma eléctrica, según sea lo que usted necesite. A continuación los 6 aspectos que deben ser considerados al evaluar la calidad ergonómica de una cama: Suficiente espacio en relación con el número y tamaño de las personas que duermen sobre la cama Ausencia de puntos de presión o tensiones musculares al acostarse sobre la cama en la posición preferida al dormir Buen soporte para la espalda baja Posibilidad de cambiar de posición en la cama sin esfuerzo Ausencia de ruidos que disturben el sueño y de molestias provocadas por el movimiento de su compañero en la cama Energizado y listo para el nuevo día al despertarse

¿POR QUÉ USTED DEBERÍA TENER UN COLCHÓN CON COBERTOR LAVABLE ?

¿Considerarías comprar un par de pantalones o una camisa que no puedas lavar? Probablemente piensas que es una pregunta tonta y estás en lo correcto! Sin embargo, ¿cómo es que día a día probablemente miles de personas en este mundo deciden comprar un nuevo colchón que no tiene una cubierta extraíble y lavable? Así se ven los ácaros El período promedio de uso de un colchón es muy superior a los 10 años y usted puede imaginar que hay muchos tipos diferentes de partículas sucias en la parte exterior: La cantidad de normal de polvo que hay en el aire, el polvo que proviene de la población de ácaros (el colchón es unos de los  lugares preferidos de los ácaros), la urea que todo el mundo emite por la sudoración y por los 0,3 a 0,5 litros de humedad que uno evapora a través de la piel todas las noches - no suena muy atractivo, ¿no?    De hecho, suena peor de lo que es porque la "suciedad" en su cama normalmente no es perjudicial, salvo que padezca de alergia al polvo. En tal caso usted necesitaría definitivamente un colchón con una cubierta lavable. Muchas personas no reconocen los signos de una alergia al polvo, los cuales son similares a un resfriado y se producen siempre después de despertar. Pero de todos modos, ¿no sería una gran sensación para todos nosotros ir a una cama fresca y limpia cada noche? ¡Esto es posible!    Hace 10 años, Bico de Suiza ha empezado a proporcionar todos los colchones con fundas extraíbles y lavables. Y mientras tanto, se ha convertido en un estándar en la industria Suiza de productos para la cama - hoy casi ningún colchón por encima de un cierto punto de precio (premium) se vende sin esta característica. Visite el sitio web de Confort Suizo y explore la gama de colchones que ofrecen una higiene total e incluso una protección especial contra los ácaros. No hace falta mencionar el extraordinario confort ergonómico y algunas otras grandes funciones como el control climático de la cama que se integran en los colchones de Bico que Confort Suizo pone a su disposición en Costa Rica.

¿POR QUÉ EL CLIMA EN LA CAMA ES UN FACTOR DETERMINANTE DEL BUEN DORMIR?

La mayoria de las personas responden a la pregunta ¿Qué es lo define a una cama como buena?, refiriéndose a su confortabilidad - y a lo que se refieren es sobre todo al confort ergonómico.  Sorprendentemente, los productores de camas también se enfocan en desarrollar buenas propiedades ergonómicas en sus productos.  Desde luego, no hay nada malo al respecto, pero no es suficiente.  Una de las dimensiones del buen dormir es "Clima en la Cama", la cual no se refiere al clima que describe la relación de aquellos que comparten la cama.  De hecho, es el micro-clima entre su colchón y su duvet, el cual es commpletamente diferente al clima del dormitorio afuera de su cama. Lo verdaderamente genial al respecto:  Usted puede tomar control y decidir si desea seguir sudando como si estuviera en una jungla o sentirse confortable, como si estuviera en una playa en California disfrutando de la brisa de verano. La inestabilidad del clima en la cama significa estrés para su cuerpo  Lo que desencadena el clima en su cama  es primero que todo su cuerpo,  ya que éste es el horno y el humidificador, al mismo tiempo.  Entre más pesado sea usted,  creará más energía y liberará más humedad, lo que afectará el clima de su cama.  Entre mayor humedad haya en la cama, más sudará el cuerpo para enfriarse.  Esto representa un significativo nivel de estrés  para su cuerpo y afecta la calidad de su sueño de manera importante.  Por supuesto, aquellas personas que tienden a tener mucho frío y no obtienen el aislamiento necesario de su duvet,  sufrirán de una sensación de frio durante la noche, lo cual también afectara su sueño.  Quitarse el duvet para enfriarse o frotarse los pies para calentarse, significa interrumpir el sueño y obtener una regeneración insuficiente para tener un buen día, el cual en realidad inicia en la noche.   ¿Cuál es el problema? Siendo el objetivo obtener un micro clima que sea cálido y seco en lugar de uno caliente y húmedo,  es indispensable liberar la humedad que se genera entre el colchón y el duvet.  Pero ahí precisamente comienza el problema:  tan solo unos pocos sistemas de descanso están diseñados con esta funcionalidad- la mayoría de los sistemas retienen el calor y la humedad y por lo tanto se crea un círculo vicioso en detrimento del clima en la cama. ¿Cómo tomar el control? Es imprescindible reducir el sudor como fuente de humedad, adaptando la temperatura en el dormitorio por debajo de los 20° C.  Adicionalmente, usted deberá ajustar el duvet a sus necesidades personales, seleccionando el nivel de aislamiento adecuado.  Los duvets pesados con mucho material de relleno son aptos para personas con bajo nivel de peso y que esté en un rango bajo de temperatura. También  aquí calidad antes que cantidad es importante:  mejor comprar un duvet con material de relleno natural de alta calidad (plumón de ganso o pato, lana de obeja, pelo de camello) lo que permite que la cantidad de relleno sea baja.  De esta manera se produce un nivel de aislamiento adecuado que lo mantendrá cálido mientras que la humedad tiene la oportunidad de ser expulsada.  Escoger un colchón que proporcione una buena ventilación también lo ayudará a regular el clima en su cama y mejorar el confort de su sueño.  Un buen duvet mantiene la temperatura en la cama a 29° C  y libera humedad.  El resultado es menos sudor y una mejora en el sueño. Confort Suizo pone a su disposición duvets que regulan el clima en la cama, todos productos premium fabricados en Suiza.    

SOBRE EL BLOG

Confort Suizo no quiere ser sólo una empresa comercial, sino también un socio con un alto nivel de conocimiento para todos aquellos que se preocupan por el buen dormir y quieren encontrar su mejor calidad de sueño individual. Por lo tanto, Martin Frutig, el experto en sueño de Confort Suizo, publica con frecuencia blogs para usted.

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